Megjöttünk a jól megérdemelt nyaralásból Vasárnap... vissza a dolgos minden napokhoz !
Szerencsére Szeptemberben nem fogok sokat dolgozni, de azért így is lesz bőven dolgom.
Kifejtendő kulcsszavak a közeljövőben:
- Harcosok étrendje 24/4
- Crossfit edzés
- Funkcionális edzés
- Fegyenc edzés
- Egészséges reggeli - 10 órai - ebéd - uzsi - vacsi + (nasi)
- Súlyzós vs. kardió vs. crossfit jellegű
- "300" edzés (felmérő)
- SMR henger
Jelenleg amúgy 97-99Kg között mozgok, tehát megint lement egy kevés.
Az utóbbi időben nem sokat tudtam edzeni, tegnap voltam lent Beacon egy komolyabb crossfitet edzettem: edzesonline.hu/edzes/723043
Hirtelen ennyi, igyekszem szépen lassan kifejteni a kulcsszavakat és magyarázni miért is kerültek ide (hogyan kapcsolódnak hozzám).
Lassan kezdődnek a sulik is (Iwi - személyi edző + Iwi diatetika - táplálkozás szakértő + SMR henger oktatói).
Kitartást mindenkinek !
