Szegasztok !

Sajnálom, amiért jó ideje nem írtam, de mostanában nem vagyok a toppon. Sok minden nem történt velem, így nem éreztem szükségét annak, hogy írjak. Persze edzéseket ugyan úgy csinálom, abban nincs semmi változás, de azt belinkelni, nem éreztem elégnek.

Elvégeztem a TRX edzőit, így most már hivatalosan is edzhetek bárkit. Mivel már van itthon egy TRX, ezért akit érdekel, szívesen megmutatom neki, vagy tartok egy próba edzést, hogy megjöjjön a kedve. Nyugodtan keressetek ! Mivel itt a jó idő, lehet szabadban is edzeni, pl. Kint a Margitszigeten.

Igyekszem már többet edzeni, így van, hogy napi 2-3 edzést csinálok végig. Heti 1-2 futás, attól függően, hogy van-e meccsem. 1 úszóedzés, 1 teremfoci, 1 focimeccs, és a TRX miatt, heti egy konditermi súlyzós edzés és 2-3 TRX edzés. Így heti kb 5-8 edzésem van. Persze van, hogy több, illetve minden 4. héten pihenőhetem van, ilyenkor igyekszem csak 5-öt edzeni.

Sajnos a súlyom elérte azt a bizonyos határt, ezért mostanában keményebben edzem, és jobban odafigyelek a táplálkozásomra is. 104-105 között mozgok. Ma edzés után 102,8 Kg-ot mutatott a mérleg, de ez két edzés után volt, és ma alig ettem, így ez nem mérvadó. Azért biztató.

Jelenleg gőzerővel munkát keresek, hátha tudok valahol TRX edzéseket tartani.De küldözgetem az önéletrajzomat szinte mindenhová...