Múlt hét szombat kondi volt terítéken: www.edzesonline.hu/edzes/562359
Vasárnap a rossz idő miatt bringáztam egy jót. Találtam egy új edzéstervet neten, kicsit átírtam és már nyomtam is: www.edzesonline.hu/edzes/563470
Hétfőn pihentem egy jót.
Kedden volt az utolsó forduló 7-2-re nyertünk az utolsók ellen, de nagyon gyenge meccs volt.
Szerdán foci előtt kint voltam a Beacon és csináltam egy jó kis TRX edzést/átmozgatást. Ebből remélhetőleg Március 20.-án már edzőim is lesz. Bővebben később.
Természetesen este foca volt: www.edzesonline.hu/edzes/565576
Csütörtök egy nagyon keményet kondiztam a pincében. Eszméletlen jól ment és jól is éreztem magam: www.edzesonline.hu/edzes/565985
Tegnap vagyis pénteken úszni voltam. Ez is nagyon kemény edzés lett, hajtottam magam, végig időre úsztam: www.edzesonline.hu/edzes/566401
Mára még nem tudom mit tervezek. Ami biztos, hogy 19:00-kor kezdem, valószínűleg ugrálókötél lesz mert minden izmomban kemény izomláz van az elmúlt napok miatt. De az is lehet, hogy nyújtok sokat.
Elég depis napokon vagyok túl. Azért sem írtam, mert nem éreztem túl sok erőt magamban. Ma végre össze szedtem magam, és minden problémás embernek küldtem egy mailt, leírva velük kapcsolatos problémáimat. Egyenlőre egy választ kaptam, de az maximálisan pozitív volt, így kicsit erőre kaptam.
Mint fentebb írtam Március 20.-án részt szeretnék venni egy TRX edző képzésen, amit elsősorban magam miatt csinálok, de később szeretnék edzéseket is tartani. Rendelni is rendelek egyet itthonra, így ezen túl sok TRX-es edzést fogok csinálni. Bővebb infót itt találtok, érdemes után nézni, véleményem szerint a 21. század legjobb edzésmódja !
TRX infó: www.trxinfo.hu/index.php#
Súly eredmények: Sajnos jó hírem nincs. Stagnálok erősen ! Elértem azt a bizonyos pontot, amit nagyon nem vártam. Már jó ideje stagnál a súlyom 104,6 - 105,5 Kg között. Ennek a tovább billentését a futásban látom. Ahogy jön a kicsit jobb idő napközben 10 C° körüli hőmérséklet egyből indulok futni. Szeretnék heti legalább 2 futóedzést. Most egy ideig meccsem lesz keddenként, így oda egyértelműen aerob edzést tervezem.
Továbbra is kitartás kívánok minden olvasómnak ahhoz amit csinál !
Most magamnak is :D
