Sajnos ma későn tudtam csak lemenni egyet edzeni a pincébe, de annál jobb volt !

Reggel mentem a szokásos úszó edzésemre, csak azt felejtettem el, hogy az uszi le lesz zárva, mert a Vizilabda Válogatott edz. 1 órát néztem az edzésüket Somával, aztán inkább úgy döntöttünk, hogy a hét egy másik napján vissza jövünk.

Úgy gondoltam, hogy délután akkor megyek egyet futni, de eléggé fájt még a lábam (és holnap amúgy is meccs van), így inkább az esti Kondi mellett döntöttem.

Részletek: www.edzesonline.hu/edzes/527787

Délután még beugrottam a Decathlonba is mert kifogytam az energia ital/szelet raktárakból.

Holnap délutánra Angol-óra után tervezek egy kis aerob edzést, szerintem ugrókötél lesz, nem hiszem, hogy foci meccs előtt elmennék futni, illetve egy fél órás strechinget is.

Lassan bele kezdek a következő cikkembe és ide is akarok valami komolyabb hangvételű beírást talán táplálkozás, talán edzés témakörben.

Amúgy ma nagyon jól éreztem magam, még így hajnali 1-kor is fitt vagyok, pedig nagyon keveset aludtam. Megyek is és kipihenem magam... Jóéjt mindenkinek !